Uno de los movimientos más populares del Qigong, y de los más beneficiosos, a decir de los maestros. Sencillo, natural, obvio, completo, apto para todos. Imprescindible la concentración, eso sí.
Célebre serie de Qigong creada por un general del Período Song, hace 900 años. Beneficiosa para todos, niños y ancianos, sanos y enfermos, personas sedentarias y practicantes de Kung Fu. Perfecta expresión de la filosofía taoísta, siempre práctica, y de la medicina tradicional china, siempre en busca del equilibrio.